Δευτέρα 27 Νοεμβρίου 2017

Παιδική Χαρά και Παιδότοπος: Ένας Γόρδιος δεσμός της Αυτοδιοίκησης. του Μιχάλη Σωτηρίου


Αποτέλεσμα εικόνας για ΜΙΧΑΛΗΣ ΣΩΤΗΡΙΟΥΟ  Γόρδιος, όπως είναι γνωστό, ήταν αρχαίος βασιλιάς 
της Φρυγίας και πατέρας του Μίδα. Ο μύθος του κόμπου (δεσμός), φτιαγμένου από φλοιό κρανιάς, βρισκόταν  ως θρησκευτικό σύμβολο ( του Διόνυσου -Σαβάζιου θεού ιππέα) φυλασσόμενο από Γορδιανούς  ιερείς στο παλάτι των βασιλέων της Φρυγίας. Πίσω από το σύμβολο αυτό υπήρχε ένας μύθος της Ανατολίας , γνωστού στην Μακεδονία, που εξυπηρετούσε την διαδοχή των βασιλέων με βάση την καταγωγή και όχι με βάση την κατάκτηση τόπων και εξουσίας που συναντάμε στους περισσότερους ελληνικούς μύθους. Γιατί το μυστικό της λύσης του δεσμού δινόταν από τους ιερείς στο βασιλικό διάδοχο.
Βέβαια, στην καθημερινή μας ζωή, η φράση Γόρδιος δεσμός σημαίνει ένα δύσκολο να λυθεί πρόβλημα. Και ένα τέτοιο πρόβλημα τείνει να γίνει, στην τοπική αυτοδιοίκηση, η δημιουργία και λειτουργία παιδότοπου και παιδικής χαράς.
Παιδότοπος, χαρακτηρίζεται ένας οριοθετημένος μη  κοινόχρηστος χώρος στο οποίο
παρέχεται αποκλειστικά ψυχαγωγία σε νήπια και παιδιά μέχρι δέκα ετών, με την παρουσία συνοδών και με επίβλεψη προσωπικού.
Παιδική Χαρά, χαρακτηρίζεται ένας οριοθετημένος κοινόχρηστος χώρος στα όρια μιας τοπικής  αυτοδιοικητικής αρχής. Παρέχει ψυχαγωγία σε νήπια και παιδιά μέχρι δεκατεσσάρων ετών.
Η νομοθεσία που σχετίζεται με τον παιδότοπο και την παιδική χαρά είναι: Υπουργ. Αποφάσεις  36873/ΦΕΚ 1364/Β/2007 , η 28492/ΦΕΚ 931/Β/2009,  η 15693/ΦΕΚ1096/ Β/2013 και η 27934/ΦΕΚ/Β/2029/2014. Επίσης, το ΦΕΚ 1690/Β/2009 και ο Ν.4474/ΦΕΚ 80/Α/2017 (άρθρο 28).
Αυτό και μόνο το γεγονός  προδιαθέτει για μια δύσκολη εφαρμογή. Όχι τόσο εξαιτίας των πολλών  προδιαγραφών που  απαιτούνται για τον εξοπλισμό και την υποδομή όσο γιατί η  ευθύνη για ό,τι συμβεί, σχεδόν αποκλειστικά, αποδίδει στην Τοπική Αυτοδιοίκηση. Επιπρόσθετα, απαιτεί την παρουσία προσωπικού στο ωράριο λειτουργίας. Έτσι, η Τοπική Αυτοδιοίκηση, σε όλη σχεδόν την Ελλάδα επέλεξε την καθυστέρηση αναδημιουργίας  των περισσότερων χώρων Παιδικής Χαράς, προβάλλοντας, κυρίως, λόγους οικονομικούς.

Στις αρχές του 2017, η Ανεξάρτητη Αρχή του Συνήγορου του Πολίτη απέστειλε στον Υπουργό Εσωτερικών εκτιμήσεις και προτάσεις για τη λειτουργία και την ασφάλεια των παιδικών χαρών. Βασιζόμενη στην προαναφερθείσα νομολογία και στο Ν.2101/1992, άρθρο 31 (Συμμόρφωση με τη Διεθνή Σύμβαση  για τα Δικαιώματα του Παιδιού).
Στη Διεθνή αυτή Σύμβαση επισημαίνεται το δικαίωμα των παιδιών στο ψυχαγωγικό παιγνίδι, στις δραστηριότητες κατά τον ελεύθερο χρόνο, στην πολιτιστική και καλλιτεχνική ζωή.
Οι χώροι ψυχαγωγικού παιγνιδιού χρειάζονται περίφραξη με πολύ συγκεκριμένες προδιαγραφές, όπως και ο εξοπλισμός του χώρου. Δεν επιτρέπεται ο αποκλεισμός του χώρου και ο Συνήγορος του Πολίτη επισημαίνει την μη ύπαρξη συγκεκριμένων κατευθύνσεων και προτύπων περίφραξης  και, κυρίως, φύλαξης παρά το ότι γενικώς αποδίδει, ρητά, την ευθύνη προστασίας  αυτών των χώρων στους Δήμους.
 Το σημαντικότερο είναι ότι, όπως οι ιερείς του Γόρδιου Δεσμού έδιναν τη λύση του προβλήματος στον διάδοχο, ο Συνήγορος του Πολίτη πρότεινε, πολύ συγκεκριμένους και πρακτικούς,  ένδεκα τρόπους αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, ακόμη και για Αυτοδιοικήσεις που έχουν πραγματικά οικονομικά προβλήματα . Ώστε, να γίνει καθημερινή πραγματικότητα  το δικαίωμα των παιδιών στο ψυχαγωγικό παιγνίδι. Γιατί το παιγνίδι συμβάλλει στην απρόσκοπτη ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Για να γίνει, όμως, πραγματικότητα, θα πρέπει  οι αυτοδιοικητικές  αρχές και υπηρεσίες να κινηθούν γρήγορα, με βάση την υποχρέωση στα παιδιά, προβλέποντας την παρουσία εντεταλμένου υπαλλήλου μόνιμου ή συμβασιούχου κατά το ωράριο λειτουργίας κάθε παιδικής χαράς. Κάτι που, στις σημερινές συνθήκες (π.χ. οκτάμηνα) είναι εύκολο να γίνει, αν το προγραμματίζουν φυσικά.
Για να αποδειχθεί ότι και στη σύγχρονη εποχή δεν υπάρχουν δυσεπίλυτα προβλήματα που η αυτοδιοίκηση να μην μπορεί να τα λύσει. Εφ’ όσον έχει τη βούληση να δώσει προτεραιότητα και  χρησιμοποιώντας  τις κατευθύνσεις που υπάρχουν. Βέβαια, η Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος  θα μπορούσε, ήδη, να είχε πάρει πρωτοβουλία πρότασης πιο απλής και ξεκάθαρης νομοθεσίας για τους παιδότοπους και τις παιδικές χαρές.

Προσοχή: Αυτό είναι το λαχανικό που σκοτώνει τον καρκίνο του προστάτη!

Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες σε ηλικία 75 ετών.

Το 2012 καταγράφηκαν παγκοσμίως πάνω από 1,1 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ταμείο Έρευνας για τον Καρκίνο.
Οι περιπτώσεις αυτές αντιπροσωπεύουν περίπου το 8% όλων των νέων περιπτώσεων καρκίνου και το 15% των νέων κρουσμάτων στους άνδρες.
Ο καρκίνος προστάτη σπάνια προσβάλλει άνδρες ηλικίας κάτω των 40 ετών.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τον τρόπο που μια ουσία η οποία βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι, η καψαϊκίνη, μπορεί να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη!
Σε σχετική μελέτη διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη –η ουσία που κάνει τις κόκκινες πιπεριές καυτές– προσκολλάται στις μεμβράνες των κυττάρων και δρα ως εξωτερικό προστατευτικό κέλυφος. Σε αρκετά υψηλές δόσεις όμως, προκαλεί απόπτωση στο καρκινικό κύτταρο, δηλαδή το κάνει να «αυτοκτονήσει».
Το εύρημα θα μπορούσε να βοηθήσει τους ειδικούς να εκμεταλλευτούν τη δύναμη της καψαϊκίνης και να δημιουργήσουν ένα αποτελεσματικό χάπι ή ένεση για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη.
Σε παλαιότερη έρευνα βρέθηκε ότι η καψαϊκίνη κάνει τα καρκινικά κύτταρα του προστάτη να αυτοκτονήσουν, χωρίς να επηρεάζει τα υγιή κύτταρα.
Η μελέτη βρήκε ότι η καψαϊκίνη μείωσε το μέγεθος των καρκινικών όγκων σε ποντίκια που είχαν τροποποιηθεί γενετικά για να έχουν ανθρώπινα κύτταρα καρκίνου του προστάτη. Η ουσία προκάλεσε απόπτωση στο 80% των καρκινικών κυττάρων και δεν είχε παρενέργειες.

Πως δρα η καψαϊκίνη

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μόριο της καψαϊκίνης δεσμεύεται στην επιφάνεια του κυττάρου και επηρεάζει τη μεμβράνη του, το στρώμα δηλαδή που περιβάλλει και προστατεύει το κύτταρο.
Αν στη μεμβράνη του κυττάρου προσκολληθεί αρκετή ποσότητα από την ουσία, προκαλεί σχάση της κάτι που ενεργοποιεί τελικά το θάνατο του κυττάρου.
Έχει βρεθεί τέλος, ότι τα πικάντικα φαγητά αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής στον άνθρωπο.

Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2017

Δημήτριος Χ. Πάζης.

 

Απεβίωσε ο Δημήτριος Χ. Πάζης. Γεννήθηκε στην Τζουμαγιά Σερρών το 1875. Ήταν γιατρός και ασχολήθηκε με την κοινά της πατρίδας του και με την πολιτική γενικότερα. Κατατάχθηκε εθελοντής στον ελληνοτουρκικό πόλεμο του 1897. Κατά τη διάρκεια του Μακεδονικού Αγώνα ανέλαβε πολλές μυστικές αποστολές και στα 1908 καταδικάστηκε ερήμην σε θάνατο από το τουρκικό στρατοδικείο της Θεσσαλονίκης. Στους Βαλκανικούς πολέμους του 1912-13 υπηρέτησε εθελοντικά ως στρατιωτικός γιατρός και υπήρξε ο πρώτος Έλληνας δήμαρχος της Τζουμαγιάς μετά την απελευθέρωσή της. Στα 1916 πήρε μέρος στο κίνημα της Εθνικής Αμύνης 

Η δημιουργία της Επιτροπής Εθνικής Αμύνης

Μία ομάδα πολιτών της Μακεδονίας και αξιωματικών, βλέποντας τον κίνδυνο να δώσουν οι σύμμαχοι τη Θεσσαλονίκη και τη Μακεδονία στο Βασίλειο της Σερβίας, αλλά και πιστεύοντας στις ωφέλειες για την Ελλάδα από πιθανή νίκη των δυτικών συμμάχων, σκέφθηκε την κήρυξη επανάστασης για την έξοδο της Ελλάδας στον πόλεμο. Η ομάδα αυτή ονομάσθηκε «Επιτροπή Εθνικής Αμύνης» και την αποτελούσαν οι Δημήτριος ΔίγκαςΠερικλής ΑργυρόπουλοςΑλέξανδρος ΖάνναςΚωνσταντίνος ΑγγελάκηςΝικόλαος ΜάνοςΔημήτριος Πάζης, Π. Γραικός (εκπρόσωπος Φλώρινας), Ζερβός (εκπρόσωπος Δράμας)Εμμανουήλ Χ. ΖυμβρακάκηςΝικόλαος Πλαστήρας, Θαλής Κουτούπης κ.ά. Η αρχηγία δόθηκε στον ηθικό αυτουργό του κινήματος τον Ελευθέριο Βενιζέλο, ο οποίος όμως για να την αναλάβει έθεσε ως όρο τη συμμετοχή στρατιωτικών μονάδων στο κίνημα, το οποίο επιθυμούσε πανελληνίως και όχι μόνο στη Μακεδονία.
 και στα 1922 ήταν ένας από τους εφτά που υπέγραψαν το «Δημοκρατικό Μανιφέστο» του Α. Παπαναστασίου. Συνελήφθη και καταδικάστηκε σε τριετή φυλάκιση ύστερα από τη γνωστή «Δίκη της Λαμίας», για να αποφυλακιστεί από την Επανάσταση του '22. Φλογερός, προοδευτικός αγωνιστής, πάλεψε για την απαλλοτρίωση των τσιφλικιών της Μακεδονίας και Θεσσαλίας με σύνθημα «Η γη στους καλλιεργητές της». Στα 1924 έγινε υπουργός Υγιεινής στην πρώτη κυβέρνηση Παπαναστασίου και αργότερα γερουσιαστής. Εκλέχτηκε βουλευτής με το κόμμα του Βενιζέλου και αναδείχτηκε Πρόεδρος της βουλής την 1.4.1935. Για τις εθνικές του υπηρεσίες του απονεμήθηκε το μετάλλιο του Σταυρού του Σωτήρος.

Η πρώτη ληστεία τρένου στην Ελλάδα. Ανάμεσα στους επιβάτες και ένας υπουργός, από την Τζουμαγιά Σερρών

 Τυχαία δεν ήταν και ο πρωθυπουργός, ενώ ύποπτος θεωρήθηκε ο λήσταρχος Γιαγκούλας 

10 Απριλίου 1924, 12 ένοπλοι συμμορίτες πραγματοποιούν ληστεία σε τρένο.
 Το γεγονός δεν θα αποτελούσε είδηση στην αμερικανική δύση του περασμένου αιώνα. Στην Ελλάδα, μια ένοπλη ληστεία σε τρένο ήταν πρωτόγνωρο γεγονός και αποτέλεσε πρώτο θέμα στις εφημερίδες της εποχής. Στόχος της ληστείας ήταν το τρένο που κατευθυνόταν από την Αθήνα στη Θεσσαλονίκη. 
Η Ληστεία 
Το απόγευμα της 9ης Απριλίου, κατά τις 8.30 μια ομάδα ληστών κατέλαβε τον σταθμό του Δοξαρά, που βρισκόταν μεταξύ Λάρισας και Δομοκού. Αιχμαλώτισαν και φίμωσαν τον σταθμάρχη, κατέστρεψαν την τηλεγραφική μηχανή του σταθμού και περίμεναν την ώρα για το χτύπημα. Κατά τις 11 το βράδυ τοποθέτησαν στις ράγες του τρένου ένα κόκκινο φως και διέκοψαν τη συγκοινωνία. Στη μια τα ξημερώματα το τρένο που είχε αναχωρήσει από την Αθήνα κατά τις 9 και μισή πλησίαζε τον σταθμό του Δοξαρά. Οι ληστές φορούσαν μάσκες, περούκες και ψεύτικα γένια για να μην τους αναγνωρίσουν. 
Στάθηκαν μπροστά από τις ράγες και μόλις το τρένο σταμάτησε, κρατώντας τυφέκια μάνλιχερ ανέβηκαν στο τρένο και διέταξαν τον οδηγό να κατέβει. Στη συνέχεια πήραν από τους επιβάτες χρήματα και κοσμήματα. Εντύπωση προκάλεσε και το γεγονός πως στο τρένο επέβαινε ένας τραπεζικός υπάλληλος που μετέφερε στη Θεσσαλονίκη 2 εκατομμύρια δραχμές και οι κλέφτες δεν του πήραν τα χρήματα. 
Ανάμεσα στους επιβάτες ήταν και ο υπουργός Κοινωνικής Πρόνοιας Δημήτριος Πάζης από την Τζουμαγιά Σερρών και ο τέως διοικητής της Μακεδονίας Ιωάννης Βαλαλάς. Το συνολικό ποσό που απέσπασαν έφτανε τις 400.000 δραχμές. Η κυβέρνηση αποζημίωσε τους επιβάτες του τρένου. Οι ξένοι πήραν όλο το ποσό πίσω ενώ οι Έλληνες το μισό Την επόμενη ημέρα το συμβάν είχε πάρει μεγάλη έκταση από τα μέσα της εποχής. Δεν ήταν απλά η πρώτη ένοπλη ληστεία στη χώρα, αλλά παραλίγο να ληστέψουν το τρένο που επέβαινε ο τότε πρωθυπουργός Αλέξανδρος Παπαναστασίου. Το τρένο που θα μετέφερε τον πρωθυπουργό στη Θεσσαλονίκη θα περνούσε από τον σταθμό στις 12:20 αλλά καθυστέρησε. 
Ο Παπαναστασίου βρισκόταν στον Βόλο για να κατευνάσει τη καπνεργατική απεργία και για καλή του τύχη άργησε να ξεκινήσει. Σύμφωνα με μαρτυρίες, οι ληστές ζητούσαν από τους υπαλλήλους του σταθμού που κατέλαβαν, έναν κατάλογο με τα ονόματα των επιβατών και πληροφορίες για τους επισήμους που θα επέβαιναν στα βαγόνια. Δημοψήφισμα 1924 Η χρονική περίοδος του συμβάντος προκάλεσε ακόμα περισσότερες υπόνοιες σχετικά με τους σκοπούς των δραστών. Στις 13 Απριλίου, δύο μέρες μετά το συμβάν, είχε οριστεί το δημοψήφισμα που έθετε το ερώτημα «Δημοκρατία η όχι». Ο Αλέξανδρος Παπαναστασίου είχε αναλάβει τα πρωθυπουργικά του καθήκοντα τον Μάρτιο του 1924 και τον ίδιο μήνα κήρυξε με ψήφισμα στη Δ΄ Συντακτική Συνέλευση έκπτωτη τη βασιλεία των Γλίξμπουργκ. Οι αποφάσεις του Παπαναστασίου είχαν προκαλέσει έντονες αντιδράσεις στους βασιλόφρονες. 
Εφημερίδα Εμπρός «Τα Θρασύτατον Λυστρικόν Κρούσμα του Λαρισσαϊκού» Οι δημοκρατικοί με τη σειρά τους δεν δίστασαν να υπονοήσουν ότι σκοπός των δραστών δεν ήταν η ληστεία, αλλά η απαγωγή του Παπαναστασίου. Την επόμενη μέρα ο τότε Υπουργός Έννομης Τάξης, Θεόδωρος Πάγκαλος, πήγε στη Λάρισα και πραγματοποίησε ο ίδιος τις σχετικές ανακρίσεις, ενώ δεν παρέλειψε να αναφέρει ότι οι δράστες είχαν στόχο τον ίδιο και όχι τον Παπαναστασίου, καθώς όπως δήλωσε, θα πήγαινε στη Θεσσαλονίκη με το τρένο της Αθήνας, αλλά τελευταία στιγμή το ακύρωσε. 
Η συμμορία Τη δεκαετία του ’20 η ληστεία είχε πάρει μεγάλες διαστάσεις στην ύπαιθρο. Συμμορίες ληστών τριγυρνούσαν στα χωριά και επιδίδονταν σε εγκληματικές ενέργειες. Την επομένη της ληστείας αποσπάσματα της χωροφυλακής ξεκίνησαν να καταδιώκουν τους κλέφτες στα χωριά της Θεσσαλίας. Οι αρχές υποψιάζονταν την συμμορία του Γιαγκούλα, του περιβόητου λήσταρχου που δρούσε στην περιοχή και τα αδέρφια Παπαγεωργίου που συμμετείχαν στη συμμορία του. 
Λήσταρχοι της εποχής, Περικλής Παπαγεωργίου, Θωμάς Γκαντάρας, Λευτέρης Πλάτανος, Δημήτρης Παπαγεωργίου Την επομένη του δημοψηφίσματος, όπου υπερψηφίστηκε η Αβασίλευτη Δημοκρατία, η αστυνομία έπιασε τον έναν ληστή του τρένου ονόματι Αθανάσιου Πέτρου και ακολούθησαν τρεις ακόμα συλλήψεις. Συνέλαβε 4 από τους συνολικά 12 δράστες, οι οποίοι καταδικάστηκαν σε θάνατο. Τελικά, ποτέ δεν διευκρινίστηκαν οι πραγματικοί σκοποί της ληστείας και αν υποκινήθηκαν τελικά από βασιλόφρονες για να ματαιωθεί το δημοψήφισμα, όπως υπονοούσαν οι εφημερίδες των δημοκρατικών. 
Πληροφορίες αντλήθηκαν από istorikathemata.com και από τον Τύπο της εποχής...  

Τετάρτη 15 Νοεμβρίου 2017

Let's Do It Greece, στα Σέρρας

Αγαπημένη μας Οικογένεια,

Η εκστρατεία μας για το 2018 ξεκινάει με υπέροχα νέα! Με μεγάλη μας χαρά σας παρουσιάζουμε το νέο, ανανεωμένο μας λογότυπο και το ανανεωμένο μας site! 


Η φράση “Γίνε η αλλαγή που περιμένεις”, το κεντρικό μας σύνθημα που τόσο πολύ έχετε αγαπήσει, αποτελεί πλέον μέρος του λογοτύπου μας, θυμίζοντάς μας τη δύναμη που έχουμε να αλλάξουμε τον κόσμο γύρω μας. 

Όπως πάντα, μπορείτε ελεύθερα να χρησιμοποιήσετε το λογότυπο στο επικοινωνιακό σας υλικό και για την προώθηση της δράσης σας, σε όποια μορφή θέλετε. Θα το βρείτε εδώ, σε διάφορες μορφές, μαζί με αναλυτικές οδηγίες για την ορθή χρήση του σήματος (branding guidelines).

Και, επειδή στην Οικογένειά μας αξίζει το καλύτερο, σας έχουμε ένα ακόμα νέο: Το φρέσκο, ανανεωμένο μας site είναι εδώ, με περισσότερες πληροφορίες, φωτογραφίες, βίντεο, και πολλές ακόμα εκπλήξεις καθ'όλη τη διάρκεια της χρονιάς! Θα το ανανεώνουμε συνεχώς με πλούσιο υποστηρικτικό υλικό για την καλύτερη οργάνωση των δράσεών σας.

Μπορείτε να το απολαύσετε στο www.letsdoitgreece.org.

Σύντομα ξεκινάμε και τις πρώτες μας συντονιστικές συναντήσεις. Θα σας κρατάμε ενήμερους για όλα τα όμορφα νέα μας. Ετοιμαστείτε για μία ακόμα χρονιά γεμάτη χαρά, αγάπη και εθελοντισμό σε όλη την Ελλάδα!

Με φιλικούς, εθελοντικούς χαιρετισμούς,
Η Οργανωτική Ομάδα Εθελοντών
του Let's Do It Greece​​

Σάββατο 11 Νοεμβρίου 2017

ΣΕΡΡΕΣ: Ο δήμος ανακοίνωσε τους χώρους συγκέντρωσης σε περίπτωση σεισμού


ΣΕΡΡΕΣ: Ο δήμος ανακοίνωσε τους χώρους συγκέντρωσης σε περίπτωση σεισμού
Στο πλαίσιο της προστασίας του πληθυσμού  από τον σεισμό (η εκδήλωσή του γίνεται συνήθως χωρίς σαφή προειδοποίηση και παρά τη μικρή του χρονική διάρκεια δε μπορεί να αποτραπεί) προτείνουμε μέτρα προφύλαξης για την ελαχιστοποίηση των συνεπειών από το παραπάνω φαινόμενο.
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΣΕΙΣΜΟ
Στα σπίτια να επισημανθούν οι επικινδυνότητες.
Τα βαριά αντικείμενα να είναι καλά στερεωμένα και σε χαμηλό μέρος.
Όχι επάνω από τα κρεβάτια βαριά αντικείμενα.
Απομάκρυνση βαριών αντικειμένων από τις πόρτες.
Ενημέρωση των μελών της οικογένειας για τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης 100-166-199 και 112 (Διεθνής Κλήση).
Όλα τα μέλη της οικογένειας να είναι γνώστες συγκεκριμένου τόπου συναντήσεως μετά τον σεισμό.
Εφοδιασμός με είδη πρώτης ανάγκης (ξηρά τρόφιμα – κονσέρβες – νερό εμφιαλωμένο – φαρμακείο – φορητό ράδιο – φακό).
Να γνωρίζουμε τον πιο κοντινό ανοιχτό και ασφαλή χώρο καταφυγής  (Αρχική συγκέντρωση).
Όλα τα μέλη της οικογένειας να είναι γνώστες της τοποθεσίας του Γενικού Διακόπτη (Ηλεκτρικού Γκαζιού – νερού).
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΣΕΙΣΜΟΥ
Μείνε στο χώρο σου (σκύψε – καλύψου – κρατήσου).
Να είναι κάτω από ένα τραπέζι ξύλινο και να κρατάμε με τα χέρια μας το ένα πόδι του.
Να μη φεύγουμε όλοι μαζί προς την έξοδο.
Να μη στεκόμαστε δίπλα σε παράθυρα – γυάλινες επιφάνειες – βιβλιοθήκες.
Να μη βγαίνουμε στο μπαλκόνι.
ΟΧΙ ΠΑΝΙΚΟΣ. ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ.
Να στεκόμαστε κάτω από το κάσωμα της πόρτας.
Εάν είστε στο αυτοκίνητο σταματήστε το και μακριά από σηματοδότες – ηλεκτροφόρα καλώδια – σε ανοιχτό χώρο και όχι πάνω σε γέφυρες.
Εγκαταλείψετε την παραλία περπατώντας γρήγορα και απομακρυνθείτε περίπου 3km και σε περιοχή με μεγαλύτερο υψόμετρο.
Στο σχολείο μέσα στην τάξη καλυφτείτε κάτω από τα θρανία.
Να είστε στα γόνατα και να καλύψετε το κεφάλι με τα χέρια σας.
Απομακρυνθείτε από τα παράθυρα.
Μείνετε στη θέση σας περιμένοντας οδηγίες από τους δασκάλους.

ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΣΕΙΣΜΟ
Απομακρυνθείτε από το κτίριο ΜΟΝΟ από τη σκάλα (ΟΧΙ ασανσέρ).
Μεταβείτε στον προεπιλεγμένο χώρο καταφυγής (ανοιχτό – κοντινό – ασφαλή).
Να είστε ομαδικοί και πειθαρχημένοι.
Μην ακούτε φημολογίες, αλλά και μην τις διαδίδετε.
Μη χρησιμοποιείτε άσκοπα τα κινητά σας.
Μη χρησιμοποιείτε το αυτοκίνητό σας άσκοπα.
Οι δρόμοι πρέπει να είναι ανοιχτοί για τα συνεργεία διασώσεως (ΕΚΑΒ – Π.Υ. – ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΑ – ΕΛ. ΑΣ. κτλ.).
Εάν μπορείτε προσφέρετε βοήθεια σε ελαφρά τραυματισμένους.
Μη μετακινείτε βαριά τραυματισμένους.
Αποφύγετε να αγγίζετε πεσμένα ηλεκτροφόρα καλώδια.
Μακριά από τα κτίρια που έχουν πάθει βλάβες.
Συνεργαστείτε με τους γείτονες για τυχόν πυρκαγιά.
Μην πλησιάσετε τις ακτές για να δείτε ένα τσουνάμι. Όταν το δείτε ίσως είναι πολύ αργά.
Σε επερχόμενα τσουνάμι γίνεται αυξομείωση της στάθμης του ύδατος.
ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΜΕΤΑΣΕΙΣΜΟΥΣ.
ΤΟ  ΤΗΛΕΦΩΝΟ 112 ΕΙΝΑΙ ΕΥΡΩΠΑΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ.     
Πίνακας   χώρων   καταφυγής (συγκέντρωσης) σε περίπτωση   σεισμού
  1. Πλατείες : ΙΚΑ – Νικομηδείας – Νίκης – Ελευθερίας – Εμπορίου – Κατακονόζι – Δημοκρατίας  (παλιά Σφαγεία).
  2. Κεντρικό πάρκο  Ομονοίας.
  3. Το πάρκο των χιλίων Δέντρων – Α” ΚΑΠΗ.
Πίνακας Καταυλισμών  σε περίπτωση σεισμού  (προσωρινή διαμονή)
  1. Στρατόπεδα : Παπαλουκά – Εμ. Παπά – Κολοκοτρώνη
  2. Πάρκο πλησίον αυτοκινητοδρομίου.
  3. Χώροι ΤΕΙ.
  4. Μουσικό Γυμνάσιο – Λύκειο.
  5. Αθλητικές εγκαταστάσεις.
  6. Δημοτικό Στάδιο Σερρών.
  7. Δημοτικό Γήπεδο Σερρών
Αντίστοιχες εγκαταστάσεις έκτακτης ανάγκης σε ελεύθερους χώρους (π.χ. γήπεδα ποδοσφαίρου) των Δημοτικών κοινοτήτων Λευκώνα, Σκουτάρεως, Μητρουσίου, καθώς και των τοπικών κοινοτήτων Ξηρότοπου, Μετοχίου, Αϊ Γιάννη, Κρίνου, Ελαιώνα, Οινούσας, Επταμύλων, Αν. Βροντού, Ορεινής, Χριστός,  Λευκώνα, Αναγέννησης, Βαμβακιάς,  Προβατά, Μονοκλησιάς, Άνω Καμήλας, Κάτω Καμήλας, Κουμαριάς, Αδελφικού, Κουβουκλίου, Βαμβακούσας, Πεπονιάς, Κωνσταντινάτου, Αγία Ελένης.