Όσα χρειάζεται να ξέρει ένας Φιλοζωος

ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ-ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ- ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΔΕΣΠΟΤΑ ΚΑΙ ΔΕΣΠΟΖΟΜΕΝΑ ΖΩΑ

ΑΔΕΣΠΟΤΑ

Αν βρούμε ένα αδέσποτο που υποφέρει ή έχει τραυματιστεί, τηλεφωνούμε στο δήμο που ανήκει αν έχει πρόγραμμα περίθαλψης για να το αναλάβει όπως υποχρεούται από το νόμο. Αν όχι, μέσω πάλι του δήμου ζητάμε από το τοπικό φιλοζωικό σωματείο-ομάδα να το αναλάβει. Η Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία συνεργάζεται με πολλούς δήμους, αν το ζώο ανήκει σε έναν από αυτούς το αναλαμβάνει εκείνη μαζί τους. Το Κτηνιατρικό κέντρο της Φιλοζωικής δεν διανυκτερεύει και δεν δέχεται ζώα μετά τις 3.30μμ.

Αν κάποιος βασανίζει αδέσποτο ή ιδιόκτητο ζώο καλούμε αμέσως το 100 ή το δίνουμε στην αρμόδια τοπική εισαγγελική αρχή για έλεγχο, αφαίρεση του ζώου, κυρώσεις του βασανιστή του.

Ο έλεγχος υγείας και πληθυσμού (στείρωση) αδέσποτων γίνονται από τους δήμους, τα τοπικά σωματεία με χαμηλό κόστος ή τους κτηνιάτρους της περιοχής.

Αν μας πει κάποιος στη γειτονιά ότι απαγορεύεται να ταίζουμε αδέσποτα: Δεν υπάρχει κανένας νόμος που να απαγορεύει τη σίτιση των αδέσποτων ζώων, οπότε η μόνη μας υποχρέωση είναι να μην αφήνουμε υπολείμματα τροφών και να φροντίζουμε να μη ρυπαίνουμε.

ΙΔΙΟΚΤΗΤΑ ΖΩΑ

Για να πάρουμε ζώο πρέπει να ξέρουμε ότι είναι μεγάλη η ευθύνη μας απέναντί του. Δεν είναι πράγμα, είναι έμψυχο. Αν το βαρεθούμε δεν το πετάμε στο δρόμο, βεβαιωνόμαστε για το χρόνο που έχουμε να του διαθέσουμε, το κόστος διατήρησής του, τα συναισθήματά μας, το γεγονός ότι περίπου 10-15 χρόνια θα ζήσουμε μαζί.

Δεν αγοράζουμε ζώο με χιλιάδες αδέσποτα να περιμένουν σε σωματεία, στο δρόμο κλπ να βρούν αγάπη και στέγη. Απευθυνθείτε όταν είστε έτοιμοι σε ένα φιλοζωικό σωματείο, η Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία έχει υπέροχα τέτοια ζωάκια που σας περιμένουν.

Αν σας απειλούν στην πολυκατοικία ότι δεν επιτρέπονται ζώα, να ξέρετε ότι με νόμο πλέον επιτρέπονται. Αν το απαγορεύει ο κανονισμός της, μπορείτε να έχετε δύο, διαφορετικά όσα θέλετε.

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΖΩΟΥ ΜΑΣ

α) δεν αφήνουμε το ζώο μας μόνο του σε μπαλκόνι/ταράτσα.

β) φροντίζουμε να μην ενοχλεί τις ώρες κοινής ησυχίας.

γ) είμαστε συνεπείς με τους εμβολιασμούς, την αγωγή κατά των παρασίτων και φυσικά φροντίζουμε για την ηλεκτρονική του σήμανση.

δ) είμαστε σχολαστικοί με την καθαριότητα του ζώου μας.

ε) βγάζουμε το ζώο μας βόλτα μόνο με λουρί και το έχουμε πάντα δίπλα μας.

στ) δεν αφήνουμε το ζώο μας σε κοινόχρηστους χώρους αν δεν είναι σύμφωνοι όλοι οι ένοικοι της πολυκατοικίας μας.

Αν λοιπόν τηρούμε τους παραπάνω κανόνες, ο νόμος είναι με το μέρος μας κι επιπλέον έχουμε ένα ευτυχισμένο κατοικίδιο.

ΟΤΑΝ ΤΟ ΖΩΑΚΙ ΜΑΣ ΦΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ -ΧΩΡΟΙ ΤΑΦΗΣ : Η νόμιμη διαδικασία είναι η υγειονομική ταφή σε ειδικούς χώρους. Συνεπώς, απευθυνόμαστε σε κάποιον κτηνίατρο ή στην Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία για επιπλέον πληροφορίες.

τηλ. 210-2581391 -6020202 www.filozoiki.gr

22 Ιουλίου 1974 μέσα από τις σελίδες των εφημερίδων

Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων "Μακεδονία" της Θεσσαλονίκης και Ταχυδρόμος από την Αίγυπτο.

Γιατί πρέπει κάθε πρωί να πίνουμε νερό;

Σίγουρα, όταν πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα απολαμβάνουμε πολλά πλεονεκτήματα. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πολλούς και διαφόρους λόγους. 

1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.

2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμα και στους μύες

3. Βοηθά στη μείωση του βάρους. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί, αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%.

4. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα.

5. Συμβάλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και τέλος καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

Για καλύτερα αποτελέσματα θα μπορούσατε το πρωί να προσθέσετε και λίγο φρεσκοστημένο λεμόνι.

Μαϊντανός για διουρητικό, για τονωτικό και για μελανιές, αλλά με προσοχή

Μαϊντανός (Petroselium sativum)

Το Διετές, ιθαγενές φυτό ο Μαϊντανός ανήκει στο γένος πετροσέλινο της οικογένειας των σκιαδοφόρων.

Καλλιεργείται στις εύκρατες περιοχές για τα φύλλα του που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και σε διάφορες σαλάτες. Ήταν γνωστός στους αρχαίους Έλληνες που τον χρησιμοποιούσαν ως αρωματικό βότανο αλλά και σαν φάρμακο σε διάφορες παθήσεις. Τμήμα που χρησιμοποιείται: Όλο το φυτό. Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε μέταλλα και περιέχει περισσότερο σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο πράσινο λαχανικό. Περιέχει πολλή βιταμίνη Α και Β και τρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C απ' ό,τι τα εσπεριδοειδή. Τα 100 γρ Μαϊντανού περιέχουν κατά μέσο όρο:

Νερό - 81,1 g

Πρωτεΐνες - 4,4 g

Υδατάνθρακες 0,4 g - 7,4 g

Φυτικές ίνες (κυτταρίνη) - 4.3 g Βιταμίνες

Βιταμίνη Α (β-καροτένιο) - 5,4 mg

βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) -0,14 mg

βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) - 0,3 mg

Η νιασίνη (βιταμίνη Β3 ή βιταμίνη RR) - 2,5 mg

βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) - 0,3 mg

Βιταμίνη B6 (πυριδοξίνη)- 0,2 mg *

Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) - 116 mcg

Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) - 166 mg

Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) - 3,7 mg

βιταμίνης Κ (fillohinon)- 0,8 mg *

Βιοτίνη (Βιταμίνη Η) - 0,4 mg Ιχνοστοιχεία

Κάλιο - 1000 mg

Ασβέστιο - 245 mg

Μαγνήσιο - 41 mg

Νάτριο - 33 mg *

θείου - 190 mg

Φώσφορος * - 128 mg *

Χλώριο - 160 mg των ιχνοστοιχείων σε μαϊντανό * Σίδερο- 5,5 mg

Ιώδιο - 15 mcg

Μαγγάνιο - 2,7 mg

Χαλκός - 0,55 mg

Ψευδάργυρος - 0.9

Φθόριο - 110 mg Ο Μαϊντανός έχει τονωτικές, διεγερτικές, ορεκτικές, ανακουφιστικές και καθαρτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται κυρίως σαν διουρητικό. Έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, δυναμώνει γενικά το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει τη νεφρική λειτουργία με μία ήπια διουρητική δράση, "καθαρίζοντας" το αίμα. Συνιστάται σε περίπτωση απουσίας του της όρεξης, κατάθλιψη, ανορεξία, αναιμία, γαστρίτιδα και έλκη, ρευματισμούς και παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Ο μαϊντανός ρυθμίζει δραστηριότητα των νεφρών και του ήπατος, διεγείρει την έκκριση των πεπτικών ενζύμων που λευκαίνουν τα δόντια, στην ενίσχυση των ούλων, δυναμώνει και ομαλοποιεί την κινητικότητα του εντέρου μεταβολισμό. Ο μαϊντανός περιέχει αιθέριο έλαιο με αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες.?Αν εναποθέσεις τα κοπανισμένα φύλλα του μαϊντανού πάνω στη μελανιά σου, τότε αυτό θα συμβάλει στη διαστολή των τριχοειδών αγγείων κάτω από το δέρμα και καθώς βελτιώνει τοπικά την κυκλοφορία του αίματος, οδηγεί σε γρηγορότερη επούλωση της μελανιάς. Οι ρίζες και οι σπόροι χρησιμοποιούνται ως αφέψημα. Αν σου είναι δύσκολο να φας μεγάλη ποσότητα φρέσκου μαϊντανού σε μια δόση, μπορείς να φτιάξεις τσάι. Θα το φτιάξετε ως εξής: Θα πάρετε 30 γραμ. (μια χούφτα) αποξηραμένα φυλλαράκια μαϊντανού και 2 φλιτζάνια κρύο νερό. Θα σκεπάσετε και θα τα αφήσετε να σιγοβράσουν για 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μην τα αφήσετε να βράσουν κανονικά. Σουρώστε και πιείτε 1 φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα. Για να απολαμβάνετε όμως μακροπρόθεσμα τα οφέλη του μαϊντανού, φροντίστε να τρώτε ωμά φύλλα όσο πιο τακτικά μπορείτε και προσθέστε τα και στις ομελέτες, τις σαλάτες και τα ζεστά πιάτα.. Τι να προσέξετε Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί με τις ποσότητες μαϊντανού που καταναλώνετε. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί ιλίγγους και μείωση του αριθμού των καρδιακών παλμών. Χρειάζεται ακόμη περισσότερη προσοχή από όσους αντιμετωπίζουν κυκλοφορικά προβλήματα ή νεφρικές δυσλειτουργίες. Ο μαϊντανός έχει ισχυρές διουρητικές ιδιότητες, και ως εκ τούτου δεν είναι κατάλληλο για πέτρες στα νεφρά και την οξεία φλεγμονή της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση στα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς διεγείρει έντονα το τοίχωμα της μήτρας, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Προμηθευτείτε λίγο μαϊντανό αν επιθυμείτε να καταπολεμήσετε με φυσικό τρόπο κάποια από τις παρακάτω ασθένειες: Μία από τις ιδιότητες του μαϊντανού είναι ότι βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, γι' αυτό και συνιστάται σε αρρώστιες του ήπατος. Τα φύλλα του ανακουφίζουν από τους πόνους στο στομάχι, αρκεί να ξεράνετε μερικά, να τα κοπανίσετε ώστε να γίνουν σκόνη και να πίνετε μικρή ποσότητα με νερό κάθε μέρα. Μπορείτε να καταναλώνετε το ρόφημα ακόμα κι όταν αντιμετωπίζετε πρόβλημα χώνεψης. Είναι ανακουφιστικό ρόφημα τις μέρες που υποφέρετε από κρυολόγημα, ενώ γιατρεύει και τον ενοχλητικό βήχα. Αποτελεσματικό αν αντιμετωπίζετε πέτρες στα νεφρά, αρκεί να καταναλώνετε κάθε πρωί ένα ποτήρι αφέψημα μαϊντανού. Ο χυμός του είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός σε μολύνσεις των ματιών της επιπεφυκίτιδας και βλεφαρίτιδας. Σε λίγο βαμβάκι ρίξτε μερικές σταγόνες χυμό μαϊντανού και «σκουπίστε» την περιοχή όπου αντιμετωπίζετε το πρόβλημα. Το λάδι από το μαϊντανό παρουσιάζει εμμηναγωγική δράση, αλλά σε μεγάλες δόσεις (που ξεπερνούν δηλαδή τις 15 σταγόνες ημερησίως) είναι δυνατόν να προκαλέσει διακοπή της κύησης στις εγκύους.

ΑΥΞΗΣΤΕ ΤΗΝ ΛΙΜΠΙΝΤΟ ΜΕ ΤΡΟΦΕΣ

  

Τρόφιμα που θα τονώσουν την σεξουαλική ορμή σας !

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν το φαγητό δεν επηρέαζε πραγματικά τις σεξουαλικές επιθυμίες σας;

Μήπως τρώγονταν αυξήσετε την αντοχή σας;

ΝΑΙ. Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε που σίγουρα θα βελτιώσουν την σεξουαλική ορμή σας και θα σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερες επιδόσεις στην κρεβατοκάμαρα. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να πάτε σε ένα γιατρό και να πάρετε μια ιατρική συνταγή για να βελτιωθήται

Τροφές που θα βελτιώσει σεξουαλική ορμή σας

1) Θαλασσινά

Τα στρείδια είναι η τροφή της ΑΓΑΠΗΣ;

Υπάρχει κάτι περισσότερο από μια δόση αλήθειας σε αυτή τη θεωρία. Τα στρείδια είναι η πιο πλούσια πηγή τροφής του ψευδαργύρου το οποίο είναι γνωστό για την ενίσχυση της λίμπιντο και την παραγωγή του σπέρματος. Η σεξουαλική ζωή τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών μπορεί να ενισχυθεί με την πρόσληψη ανεβάζοντας τους αισθητά με την κατανάλωση σε στρείδια. Η κατανάλωσης σε στρείδια είναι αισθησιακή από την αρχή μέχρι το τέλος. Τρώγοντας τέσσερα ή πέντε μεσαίου μεγέθους στρείδια παρέχουν τη συνιστώμενη ημερήσια δόση από σίδηρο, χαλκό, ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και φώσφορο. ,δεν είναι μόνο νόστιμα είναι επίσης ένα από τις πιο θρεπτικά ισορροπημένες τροφές. Περιέχουν πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπίδια.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς και Πνευμόνων Ινστιτούτο προτείνει στρείδια ως ιδανική τροφή για την ένταξη στην δίαιτες χαμηλής χοληστερόλης. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α, Β1 (θειαμίνη), Β2 (ριβοφλαβίνη), Β3 (νιασίνη), C ( ασκορβικό οξύ ) και βιταμίνη D (calciferol). Τρώτε περισσότερα ψάρια για να κρατήσει τη σεξουαλική ένταση στα επίπεδα των ορμονών του σώματός σας σε αιχμή την παραγωγής και να παραμείνουν στη διάθεση για σεξ σε μια πιο σταθερή βάση. Τρώτε άφθονο Sushi ,γαύρο. σαρδέλα, σολομό και άλλα ψάρια που είναι γεμάτα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα ζωτικής σημασίας μέταλλα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτόν τον στόχο.

  2) Σπαράγγια

Μπορεί να προσφέρουν μια αίσθηση ευεξίας και να παρέχουν οπτική, τη σεξουαλική διέγερση για το σύντροφό σας. Τελικά διεγείρουν την αδενική και την μεταβολική λειτουργία, η οποία με τη σειρά της ενισχύει την σεξουαλική ορμή σας. Τα Σπαράγγια περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα του φυλλικού οξέος που προκαλεί παραγωγή ισταμίνης στο σώμα. Η έλλειψη της ισταμίνης στο σώμα σας μπορεί να εμποδίσει τον οργασμό σας. Είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, θερμίδες και υδατάνθρακες. Δεν περιέχει χοληστερόλη και έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο καθιστώντας έτσι έναν κατάλογο θρεπτικών συστατικών, περιέχει βιταμίνη Α και κάλιο για να βοηθήσει με την κόπωση των μυών. Και κανείς δεν θέλει μια μυϊκή κράμπα για να εμποδίσει την δραστηριότητα

3) Σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι για τόνωση και ικανοποίηση. Θα ενισχύσει τη διάθεσή σας με την ενεργοποίηση και την απελευθέρωση ενδορφινών που επηρεάζουν το κέντρο της ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Μια ομάδα Ιταλών ερευνητών έδειξε ότι οι γυναίκες που τρώνε σοκολάτα σε τακτική βάση εχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή από εκείνους που αποφεύγουν την γευστική αυτή απόλαυση. Στη μελέτη, όσοι τρώνε σοκολάτα είχαν τα υψηλότερα επίπεδα διέγερσης, σεξουαλικές επιθυμίες και ικανοποίηση από το σεξ. Μερικές έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι οι γυναίκες προτιμούν τη σοκολάτα από το πραγματικό σεξ. Μια καλή ισορροπία θα ήταν να επιδοθούν σε μια μικρή ποσότητα της σκούρας σοκολάτας και στη συνέχεια να έχουν μια παθιασμένη συνεδρία με τον εραστή σας και να κάψουν μερικές από τις θερμίδες!

  4) Μπανάνες

Οι Μπανάνες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο. Είναι γνωστοί για την ενίσχυση του αρσενικό λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία) και η σεξουαλική παραγωγή ορμονών που αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης στον οργανισμό. Οι μπανάνες είναι επίσης γνωστές για τη βελτίωση του ανδρικού σπέρματος ,και θα ενισχύσουν τη σεξουαλική αντοχή και τα επίπεδα ενέργειας με την τακτική κατανάλωση.   Οι μπανάνες είναι γεμάτες με μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που βελτιώνουν τη σεξουαλική ορμή    , είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β όπως η ριβοφλαβίνη και κάλιο που αυξάνει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό.

Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη για να παραχθεί. Περιέχουν τα αμινοξέα L-αργινίνη και L-καρνιτίνη η οποία μπορεί να βελτιώσει την παραγωγή σπέρματος.

Μια έρευνα στους ουρολογικούς εμπειρογνώμονας από τη Σιγκαπούρη έχουν επίσης δηλώσει ότι ο άνθρωπος μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα του με την κατανάλωση μπανάνας τακτικά κάθε 3 ημέρες.

  5) Αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο μοναδικά τροπικά φρούτα Περιέχει φολικό οξύ και βιταμίνες που να σας δώσει περισσότερη ενέργεια και την αύξηση στις σεξουαλικές επιθυμίες περιέχουν συστατικά που είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και την αναπαραγωγή, καθώς και όραση. Βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και την παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες που αυξάνει τη σεξουαλική απόδοση.

Με σχεδόν 20 βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά ανά μερίδα, τα αβοκάντο είναι μια καλή θρεπτική επιλογή και περιέχουν καλά επίπεδα της βιταμίνης Β6 που σας βοηθά να καταπολεμήσει το άγχος και να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεται Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με την παραγωγή της τεστοστερόνης είναι γνωστό ότι ωφελούν την λίμπιντο των γυναικών που οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο Εάν είστε άνδρας, τότε φροντίστε να τρώτε άφθονα για να βελτιώσουν τη σεξουαλική απόδοσή σας και να αυξήσει την κίνηση φύλων σας. είναι γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που βελτιώνουν τη σεξουαλική ορμή

6) Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί

Τα αποξηραμένα φρούτα και μείγμα ξηρών καρπών μερικές φορές η ικανότητά τους να ενισχύσουν τη σεξουαλική επιθυμία με την αύξηση της λίμπιντο, την παραγωγή τεστοστερόνης, ωορρηξίας και αριθμό των σπερματοζωαρίων. Μπορούν επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στην υγιή εγκυμοσύνη.

Μερικές φορές ονομάζεται «τουρκική Viagra»,  περιλαμβάνει είδη όπως αποξηραμένα μήλα, αποξηραμένα σύκα, σταφίδες και τσιπς μπανάνας. Αυτά προσθέτουν βιταμίνες και ανόργανα συστατικά στη διατροφή σας. Στη συνέχεια με διαφορετικά είδη καρπών με κέλυφος θα προσθέσει καλά λίπη και πρωτεΐνες στο μείγμα, συν βιταμίνη Ε η οποία επίσης συνδέεται με τις libido.τα οφέλη για την υγεία της διατροφής  τα σύκα μπορούν να αποδοθούν στην παρουσία μιας ποικιλίας από βιταμίνες, μέταλλα και ινών. Περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγγάνιο, νάτριο, κάλιο και χλώριο,εκτός του ότι περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μερικά άλλα οφέλη.

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Θα μειώσουν την χοληστερόλης του αίματος και τον έλεγχο του διαβήτη. Είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για τα ζαχαρούχα σνακ και είναι μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας για τους αθλητές ή τους άλλους που καίνε πολλές θερμίδες.

Πολλά αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης υψηλά σε περιεκτικότητα σε σίδηρο, κάλιο και σελήνιο, όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση υγιές αίμα και τους μυς. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα που πάσχουν από αναιμία

Οι ξηροί καρποί είναι μια μεγάλη πηγή ψευδαργύρου και είναι ένα απαραίτητα ιχνοστοιχεία που βοηθουν την σεξουαλική λειτουργία με διάφορους τρόπους. Ο ψευδάργυρος είναι ένας πρόδρομος στην τεστοστερόνη, αυτή την τόσο σημαντική ορμόνη της επιθυμίας. Είναι επίσης ουσιώδες για την ωορρηξία, τα υγιή σπερματοζωάρια και διαδραματίζει ένα σημαντικό ρόλο σε μια υγιή εγκυμοσύνη.

7) Μέλι

Το μέλι μπορεί να βελτιώσει το φύλο σας είναι ένα ήπιο σεξουαλικό διεγερτικό .Προωθεί την αρρενωπότητα και την αναπαραγωγική υγείας σε άνδρες και γυναίκες. Μέλι και γύρη μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση των αριθμό των σπερματοζωαρίων, διότι είναι κατασκευασμένο από εκατομμύρια σωματίδια του σπέρματο,

Αφροδισιακό μείγμα από μέλι και σκόρδο λαμβάνονται τακτικά κατά την κατάκλιση θα αυξήσουν τη σεξουαλική αντοχή και την ευχαρίστηση. Είναι γνωστό για την ενίσχυση  σε αριθμό των σπερματοζωαρίων από το μηδέν σε επίπεδο γονιμότητας των 60 εκατ. πάνω στον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Το Μέλι, όταν χρησιμοποιείται σωστά ή σε συνδυασμό με άλλα είδη τροφίμων θα μπορούσε να προωθήσει την ανάπτυξη και την αναγέννηση των ιστών του σώματος και να ενισχύσει ένα υγιές φυσικό σώμα.   Περιέχει πολυάριθμες ουσίες όπως ο ψευδάργυρος, βιταμίνη Ε, κλπ τα οποία προωθούν τον ανδρισμό και  την αναπαραγωγική υγεία.

Τακτική κατανάλωση μελιού αυξάνει την παραγωγή των κυττάρων σπέρματος και, επίσης, την ποιότητα και την κινητικότητα των κυττάρων σπέρματος. Στην πραγματικότητα, το μέλι αναζωογονεί τα αναπαραγωγικά όργανα  σε άνδρες και γυναίκες . Το πρόβλημά  από μια αδύναμη στύση θα είναι ένα παρελθόν αν παίρνετε το μέλι αναμειγμένο με βρασμένο χυμό κρεμμυδιού.

Δύο κουταλιές της σούπας μέλι λαμβάνεται δύο φορές σε καθημερινή βάση για τουλάχιστον ένα μήνα θα καταπολεμήσει την αδύναμη στύση σας. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το μέλι με το χυμό τζίντζερ και το σκόρδο και ωμό αυγό

Το μέλι και καρύδια μείγμα με λίγο χυμό λεμονιού είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα διατροφής .Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά από αυτό πριν τον ύπνο σας κάθε βράδυ Το Μέλι παρέχει άμεση ενέργεια και προωθεί τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Κάντε το μέλι συμπλήρωμα διατροφής σας  και να το χρησιμοποιήσετε στη θέση της ζάχαρης στο τσάι και τα ποτά σας.

  8) Σαλέπι

Το Σαλέπι έχει χρησιμοποιηθεί ως αφροδισιακό για αιώνες. Βοηθά στην τόνωση της λίμπιντο με την τόνωση του νευρικού συστήματος. Βοηθά στην αναγέννηση στο ερέθισμα για την ανέγερση στην ανικανότητα και στυτική δυσλειτουργία

Βοηθά στην διατήρηση της στύσης και την βελτίωση σε αριθμό των σπερματοζωαρίων.  Έχει τονωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και περιγράφεται στα κείμενα ως πολύ χρήσιμο βότανο για την αναγέννηση για την ανέγερση στους ασθενείς με αδύναμη στύση , ανικανότητα και στυτική δυσλειτουργία. Βοηθά στη διατήρηση της στύσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Είναι εξίσου χρήσιμο για την αύξηση αριθμό των σπερματοζωαρίων, καθώς ένα καλό τονωτικό του σώματος.

  9) Χαβιάρι

Το Χαβιάρι είναι το νούμερο ένα επειδή διεγείρει τον σχηματισμό της τεστοστερόνης, Πιστεύεται ότι χαβιάρι μπορεί να θρέψει και να ενισχύσει τα νευρικά κύτταρα ,το αυγοτάραχο ή τα αυγά απομακρύνουν τα λιποειδή από  στους ιστούς με τη βελτίωση της σεξουαλικής υγείας, τα αυγά παίζουν επίσης ρόλο στη διαχείριση του βάρους, μυϊκή δύναμη, υγιή εγκυμοσύνη, την εγκεφαλική λειτουργία, την υγεία των ματιών και πολλά άλλα. Είναι ο τέλειος συνδυασμός των αμινοξέων που απαιτούνται για την οικοδόμηση του σώματος ,έχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Ο ψευδάργυρος που βρίσκεται στο αυγό είναι επίσης ωφέλιμος για τη ροή του αίματος και είναι μόνο ένας από τους λόγους  που θεωρούνται μια μεγάλη τροφή για να ενισχύσουν τη σεξουαλική υγείας ,είναι γεμάτο με 47 βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που κάνουν το πιο θρεπτικά τρόφιμα σε αυτή τη λίστα.

10) υγιείς σπόροι

Όπως οι σπόροι κολοκύθας, σπόροι λιναριού, Ηλιόσποροι, κ.λπ. … Η κατανάλωση μία κουταλιάς της σούπας αυτών των σπόρων σε κάθε καθημερινή βάση συμβάλλει στην αύξηση της τεστοστερόνης στον οργανισμό, τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, τα επίπεδα ενέργειας,η ώθηση, λίμπιντο και όλων των σεξουαλικών ορμονών.

Οι σπόροι λιναριού είναι γεμάτοι με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (ω-3, ω-6, κλπ.) τα μεγάλα δομικά στοιχεία όλων των ορμονών

Τρώτε πλιγούρι βρώμης , κολοκύθα και ηλιόσπορους για πρωινό. Οι βρώμη και σπόροι κολοκύθας θα ενισχύσουν το λίμπιντο και την σεξουαλική ορμή ενώ οι σπόροι κολοκύθας παρέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, άφθονο ψευδάργυρο και μαγνήσιο, και τα προβλήματα του προστάτη ελέγχου.

Ηλιόσποροι παρέχουν έλαια που ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας. Περιέχουν πολλές βιταμίνες λίμπιντο, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β, και βιταμίνες Ε, C, D και Κ. Περιέχουν επίσης βασικά μέταλλα για την σεξουαλική ορμή, όπως ασβέστιο, κάλιο, νιασίνη, και φωσφόρο. πιο σημαντικό σπόροι περιέχουν υψηλά φορτία ψευδαργύρου το οποίο είναι σημαντικό για τη πρόληψη της ανεπάρκειας τεστοστερόνης στους άνδρες. Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά στην παραγωγή σπέρματος, και αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα του σπέρματος. Τα υψηλά επίπεδα ψευδαργύρου επίσης να μειώσει τον κίνδυνο της νόσου του προστάτη. Όλες αυτές οι υγιείς σπόροι μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρήσουν τη λίπανση και την ενίσχυση της γυναικείας σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς και. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και να κρατήσει τους μυς σας λιπαίνεται και κράμπες δωρεάν. Κανείς δεν θέλει να διακόπτεται κατά τη διάρκεια του σεξ, λόγω της κράμπες στα πόδια. Επίσης, είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας.

  11) Μπαχαρικά

Τα Μπαχαρικά είναι αποδεδειγμένα σε σεξουαλική ενισχυτές επιδόσεων. Θα αυξήσει την παραγωγή της τεστοστερόνης που αυξάνει την ανδρική λίμπιντο και τα επίπεδα ενέργειας. Μερικά είναι μυρωδιές  για αρωματοθεραπεία που βελτιώνουν τη σεξουαλική συμπεριφορά

Μπαχαρικά όπως κάρδαμο, μοσχοκάρυδο, κουρκούμη σαφράν, Fenol και ginseng  ειναι σεξουαλικές ενισχυτές επιδόσεων; Αυξάνουν την παραγωγή της τεστοστερόνης, οι ανδρικές ορμόνες που προκαλούν την άνοδο στην ανδρική λίμπιντο και θα  αυξήσει τα επίπεδα της ενέργειας σας. Έχουν, επίσης, ένα από τα καλύτερα αρώματα αρωματοθεραπείας που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας συμπεριφορά.

Τρώτε πράσινο τσίλι με σκόρδο είναι ένα παλιό ( δοκιμασμένο) τρόπο για να απολαύσετε το σεξ

Με την προσθήκη σε πικάντικα τρόφιμα στη διατροφή σας, μπορείτε να αυξήσετε φυσικά σεξουαλική ορμή σας, χωρίς τη δυνατότητα για απρόβλεπτες παρενέργειες.

12) Σέλινο

Δεν είναι μόνο η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να απελευθερώσει μια ορμόνη στους άνδρες που διεγείρει τις γυναίκες.   Ενώ το σέλινο μπορεί να μην είναι το πρώτο φαγητό που έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε το σεξ, μπορεί να είναι μια φανταστική πηγή τροφής για τη σεξουαλική διέγερση. Αυτό είναι επειδή περιέχει αλδοστερόνης, μία άοσμη ορμόνη που εκλύεται από την ανδρική αναπνοή που ξεσηκώνει τις γυναίκες. Αυτό το τρόφιμο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Είναι επίσης μια καλή πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, παντοθενικό οξύ, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, και μια πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φολικό οξύ, κάλιο και μαγγάνιο. σέλινο περιέχει pthalides, η οποία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση με τη χαλάρωση των μυών γύρω από τις αρτηρίες. Αυτό επιτρέπει τα αιμοφόρα αγγεία να δια σταλούν.

  13)Φρούτα είναι νόστιμα μαλακά και ζουμερά.

Οπως η μπανάνα, το αβοκάντο είναι πλούσια σε ενέργεια με βιταμίνες και μέταλλα ,είναι κατασκευασμένα από μαλακή εύπεπτη σάρκα με απλά σάκχαρα, όπως η φρουκτόζη και σακχαρόζη. Έχουν κάποιες ποσότητες απλών λίπων που όταν τρώγονται αναπληρώνουν την ενέργεια και αναζωογονεί το σώμα αμέσως. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα διατροφής στο σχέδιο θεραπείας για λιποβαρή παιδιά.

Παρόλο που περιέχει μια σχετικά υψηλή ποσότητα των λιπών μεταξύ των φρούτων, είναι ελεύθερη από χοληστερόλη. είναι μια εξαιρετική πηγή του συμπλέγματος Β ομάδες των βιταμινών Περιέχουν τέτοιες βιταμίνες ως νιασίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5), πυριδοξίνη (βιταμίνη Β-6) και θειαμίνη (βιταμίνη Β-1). Αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητα, υπό την έννοια ότι το σώμα τους απαιτεί για τις εξωτερικές πηγές για να αναπληρωθούν. Περιέχει επίσης ένα καλό ποσό τορυκτών, όπως μαγγάνιο, χαλκό, σίδηρο και μαγνήσιο.

Το μαγγάνιο χρησιμοποιείται από το σώμα, ως συν-παράγοντας για το ένζυμο δισμουτάση του υπεροξειδίου αντιοξειδωτικό. Ο χαλκός απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.Ο  Σίδηρος απαιτείται για σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Μαγικό γιατροσόφι της γιαγιάς: Ρίγανη, η ισχυρότερη πανάκεια της φύσης!

Υποφέρετε από ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα! Αυτή η παραδοσιακή συνταγή της γιαγιάς θα σας “γιατρέψει”! Οι περισσότεροι κάποια στιγμή αντιμετωπίζουμε μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα με τα ούλα μας . Για την αντιμετώπιση τους, πριν καταλήξουμε σε σκευάσματα του εμπορίου, μπορούμε να δοκιμάσουμε παλιές , δοκιμασμένες λύσεις. Σε καμμία περίπτωση δεν αγνοούμε τις συμβουλές του οδοντίατρου, όμως έχουμε πάντα υπ” όψιν μας και τα παραδοσιακά φάρμακα.

Στην περίπτωση της ουλίτιδας μπορούμε να δοκιμάσουμε την παρακάτω συνταγή και να ελέγξουμε το αποτέλεσμα μετά από 1 μήνα εφαρμογής , με επίσκεψη στον οδοντίατρο.

Υλικά

·         50 gr καθαρό οινόπνευμα

·         1 κουταλιά ρίγανη

·         σκουρόχρωμο μπουκάλι

Παρασκευή

·         Αφήνουμε τη ρίγανη και το οινόπνευμα στο μπουκάλι για 10 ημέρες, σε ζεστό μέρος.

·         Το κουνάμε 1 φορά την ημέρα.

·         Σουρώνουμε και αποθηκεύουμε σε ντουλάπι.

·         Με τη βοήθεια μπατονέτας, περνάμε τα ούλα 3 φορές την ημέρα.

·         Πλένουμε τα δόντια, αποφεύγοντας τις κρέμες με φθόριο, μετά από κάθε γεύμα και ειδικά μετά από κατανάλωση γλυκών.

Αποφεύγουμε την σύντομη εναλλαγή ζεστού-κρύου.

Προσοχή στην οδοντόβουρτσα. Είναι ανάγκη να παραμένει ιδιαίτερα καθαρή, ώστε να μη δημιουργούνται εστίες μικροβίων. Καλό είναι 1 φορά το μήνα να την αφήνουμε μέσα σε καθαρό οινόπνευμα με λίγες σταγόνες μερκουρόχρωμα και κάθε 6 μήνες να την αντικαθιστούμε.

Όσα δεν γνωρίζετε… και κάνουν τη ρίγανη ένα τόσο ξεχωριστό φυτό

Ας αναρωτηθούμε!…(δευτερόλεπτα αναμονής).. Γιατί ο Ιπποκράτης πατέρας της σύγχρονης ιατρικής καθώς και οι γιατροί που ακολούθησαν τις διδαχές του θεωρούσαν ότι “το καλύτερο φάρμακο είναι κανένα φάρμακο” και γιατί χρησιμοποιούσαν κυρίως φυτικά φάρμακα; Αυτή στην ουσία είναι ερώτηση και απάντηση μαζί και μας αποκαλύπτει ότι το μυστικό όπως πάντα βρίσκεται στη φύση!Οι γιατροί στις περιγραφές του Ομήρου για την αντιμετώπιση των διάφορων παθήσεων χρησιμοποιούσαν σαν φάρμακα ότι τους προσέφερε η φύση και ο Ασκληπιός υποδείκνυε τα βότανα σε ένα πλήθος παθήσεων. Πως είναι δυνατόν να γνώριζαν όλα αυτά τα λαμπρά πνεύματα τα μυστικά της πιο λαμπρής ομορφιάς και υγείας προτείνοντας για κάθε πάθηση και πρόβλημα την άριστη δυνατή λύση, που βρίσκονταν καλά κρυμμένη μέσα στα βότανα;

Ενημερωτικά : το όνομα της προέρχεται από τις λέξεις «όρος» και «γάνος». Γάνος = λαμπρότητα, δηλαδή το φυτό που λαμπρύνει το βουνό.

Ιστορικά : Στην Αρχαία Ελλάδα τη συναντάμε να είναι σύμβολο χαράς και ευτυχίας καθώς τα γαμήλια στεφάνια συνήθιζαν να περιέχουν και κλαδιά ρίγανης.Επίσης σαν καρύκευμα στην μαγειρική και σαν ένα από τα βασικότερα και ισχυρότερα ιάματα.

Που τη βρίσκουμε : Περίπου το 75% των ειδών της βρίσκονται στην ανατολική περιοχή της μεσογείου και ελάχιστα στη δυτική. Είναι αυτοφυές και ευρύτατα διαδεδομένο σε όλους τους ξερότοπους της Ελλάδας, στα πιο άνυδρα και ανεμοδαρμένα βουνά και νησιά της χώρας μας, από την Κρήτη, στη Μακεδονία, στην Πελοπόννησο εκεί ψηλά στον Ταύγετο και στον Πάρνωνα, στα περισσότερα νησιά μας. Αυτό το πολυετές αρωματικό χόρτο δεν θα το βρούμε ποτέ σε αμμουδερές παραλίες και σε βάλτους , θα τη συναντήσουμε όμως σε μέρη άγονα και άνυδρα και ενώ αγαπάει υπερβολικά τον ήλιο θα τη βρούμε να αντέχει και σε θερμοκρασίες χαμηλές ακόμα και σε μείον 25 βαθμούς.

Πολλές έρευνες έχουν γίνει κατα καιρούς για τη ρίγανη οι οποίες και έχουν αποδειξει ότι είναι ανθεκτική :

·         στα αντιβιοτικά βακτήρια…

·         πνευμονία…

·         βρογχικά…

·         γρίπη…

·         κρυώματα…

·         βήχας…

·         τροφικές δηλητηριάσεις

Έχει αποδειχθεί σε εργαστηριακές δοκιμές ότι τα “μικρόβια” που προκαλούν κοινές ασθένειες δε αντέχουν στο πέρασμά της, ακόμα και τα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά στελέχη μεταλλαγμένων βακτηρίων δεν έχουν καμία άμυνα απέναντι στη ρίγανη.

Οι ιδιότητες της :

·         αντιφλεγμονώδεις

·         αντιοξειδωτικές

·         θεραπευτικές

·         επουλωτικές

·         τονωτικές

·         χωνευτικές

·         εφιδρωτικές

·         αντιβηχικές

·         αντιδιαρροϊκές

·         αντισηπτικές

·         αντιφυσητικές

·         εμμηναγωγές

·         αντιαιμορραγικές

·         διουρητικές

·         αντι-καρκινογόνες

Περαιτέρω πληροφόρηση : Αυτό που της δίνει όλες αυτές τις θαυμαστές ιδιότητες, αυτό που κάνει τη ρίγανη να είναι ένα τόσο σημαντικό βότανο με συστατικά με τόσο μεγάλη βιολογική δράση είναι… το αιθέριο έλαιό της!Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης περιέχει δύο κύριες ουσίες στις οποίες αποδίδονται οι βιολογικές ισχυρές της δράσεις και αυτές είναι η καρβακρόλη 5-isopropyl-o-cresol, 5-isopropyl-2-methylphenol – C10H13OH καιη θυμόλη (6-isopropyl-m-cresol – C10H14O)αυτές οι δυο φαινολικές ενώσεις δρουν με συνέργεια δηλαδή συνδυαστικά. Επιπλέον στη ρίγανή μας βρίσκουμε σίδηρο και μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C. Mάλιστα είναι ένα από τα βότανα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. (565 mg %)

Σε ένα από τα πειράματα διαπιστώθηκε ότι καταστέλλει την παραγωγή από τον μύκητα Aspergillus Flavus των καρκινογόνων μεταβολιτών του, των αφλατοξινών, σε ποσοστό 95%.

Σήμερα θεωρείται από τις πλέον αξιόλογες αντικαρκινικές ουσίες που απαντούν στις τροφές, με ισχυρή παρεμπόδιση της ηπατικής μετάστασης».

Ενδιαφέρον γεγονός : Στη ρίγανη εντοπίζεται στη σύστασή της , παρα τις διαφορές που παρατηρούμε λόγω εποχικής και γεωγραφικής θέσης ,ότι το άθροισμα των συστατικών της – catvacrol + thymol + p-cymene + y-terpinene – παραμένει πάντα σταθερό.

Με τα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος ή της γρίπης δεν ξεχνάμε να τοποθετούμε μερικές σταγόνες ριγανέλαιο σε ένα χαρτομάντιλο ή σε λίγο βαμβάκι το οποίο βάζουμε δίπλα στο μαξιλάρι μας για να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση της μύτης. Χρησιμοποιούμε τη ρίγανη εξωτερικά με μορφή εμπλάστρων ή με πλυσίματα ή με την μορφή λαδιού για:

·         ακμή

·         κοψίματα

·         μώλωπες

·         φλεβίτιδα

·         αρθρίτιδα

·         εγκαύματα

·         πόνος στους μυς και στους τένοντες

Eπιπρόσθετη χρήση : Μπορούμε να πλύνουμε με έγχυμα ρίγανης

·         πληγές

·         έκζεμα

·         περιοχές με φαγούρα

·         καλόγερους

·         πυώδη σπυριά

Οι συμβουλές της γιαγιάς

1.Το ριγανέλαιο μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε αυτούσιο στο δέρμα με προσοχή ή διαλυμένο σε ελαιόλαδο σε μιά αναλογία ένα ( 1 ) προς πέντε ( 5 ) όταν πρόκειται για μεγάλες περιοχές ή για περιοχές του δέρματος με πληγές.

2.Ιδιαίτερη προσοχή όταν συλλέγουμε το θαυμάσιο αυτό βότανο – μαζεύουμε μόνο όσο βότανο χρειαζόμαστε -δύο το πολύ τρία ματσάκια- μας φτάνει για όλο το χρόνο και ποτέ μα ποτέ δεν ξεριζώνουμε τα φυτά, είναι ότι χειρότερο μπορούμε να κάνουμε τόσο στα βότανα όσο και σε μας τους ίδιους.

Ας δούμε τώρα πως συλλέγουμε τη ρίγανη …η καλύτερη εποχή είναι η εποχή της ανθοφορίας, κόβουμε τα ανθισμένα κλωνάρια περίπου 30 με 35 εκατοστά μέγεθος τα κάνουμε ματσάκια -όχι πολύ παχιά περίπου 4 με 5 εκατοστά τα δένουμε χαμηλά στη βάση τους και τα κρεμάμε ανάποδα σε σκιερό μέρος να ξηραθούν.

Περιμένουμε μέχρι να ξεραθούν τελείως και τρίβουμε με το χέρι τα φύλλα και τους ανθούς-όχι με το μίξερ όπως έχω δει να γίνεται τώρα τελευταία που τρίβεται μαζί και το κοτσάνι- μόλις την τρίψουμε την αποθηκεύουμε σε γυάλινο σκουρόχρωμο βάζο και την φυλάσσουμε σε σκοτεινό-ξηρό μέρος για δύο το πολύ χρόνια.

Δεν λένε άδικα λοιπόν ότι είναι η ισχυρότερη Πανάκεια της Φύσης!