Συνταγή για να κάψεις το λίπος στο σώμα και να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.

Όργανα του σώματος που πλήττονται από το υπερβολικό βάρος.

• χοληδόχος κύστη
• ήπαρ
• στομάχι
• πάγκρεας
• νεφρά

Συναισθηματικές πλευρές του ανθρώπου που πάσχει από υπερβολικό βάρος.
-Φόβος.
-Ανησυχία.

Το λίπος, παρέχει στο σώμα ζέστη και κατά συνέπεια είναι παράγοντας άνεσης. Είναι όμως βλαβερό για την υγεία. Αν δεν υπάρχει αδενικό πρόβλημα, οι υπέρβαροι άνθρωποι, έχουν σαφή ανάγκη από διατροφή με λίγα λιπαρά η οποία χρησιμοποιεί ακόρεστα πολυοξέα και έλαια που βγαίνουν με ψυχρή συμπίεση μάλλον, παρά ζωικά λίπη. Πολλοί υπέρβαροι άνθρωποι, είναι παχείς επειδή τρώνε για να αισθανθούν χορτάτοι.

Πρόληψη.

• Τρώτε όταν πεινάτε και όχι ακολουθώντας το ρολόι.
• Να τρώτε καθιστοί και όχι διαβάζοντας, τηλεφωνώντας ή μιλώντας.
• Περιορίστε τις γλυκές αλμυρές ξινές τροφές.
• Τρώτε για να ικανοποιήσετε την πείνα σας και αποφύγετε το άμυλο όποτε είναι δυνατό.
• Τρώτε άμυλο μαζί με μεταλλικά στοιχεία, τις πρωτεΐνες με μεταλλικά στοιχεία καθώς και τα λίπη μαζί με μεταλλικά στοιχεία.
• Μην τρώτε άμυλο με πρωτεΐνη και μην τρώτε γενικά άμυλο με λίπη. Μην σας γίνει μανία όμως. Να θυμάστε ότι όλες οι τροφές περιέχουν πρωτεΐνη, λίπη, υδατάνθρακες και μεταλλικά στοιχεία. Μόνο οι αναλογίες τους ποικίλουν

Συνταγή για χυμό που λιώνει το λίπος ποου θα σας βοηθήσει στο αδυνάτισμα.
Συνδυάστε ίσες ποσότητες απο τους παρακάτω χυμούς.

•  καρότου
• σέλινου
• σπανακιού
• αγγουριού

Πίνετε 2-3 λίτρα την ημέρα χωρίς να τα α