Τι πρέπει να ακολουθήσετε; Ας ξεκινήσετε την ημέρα σας, με αποτοξίνωση. Ένα
ποτήρι με χλιαρό νερό και λίγο στημένο λεμόνι είναι το συνιστώμενο ρόφημα.
Εκτός του ότι χαρίζει βιταμίνη C στο σώμα σας επιπλέον βοηθάει στην καλύτερη
πέψη. Ωστόσο εσείς θα πρέπει να είστε προσεχτικοί και να καταναλώνετε νερό καθ’
όλη την διάρκεια της ημέρας. Ένα μπουκαλάκι νερό μέσα στην τσάντα σας θα σας
βοηθήσει!
Πριν συνεχίσετε λοιπόν με το πρωινό σας,
προτείνουμε να γυμναστείτε. Αν επιλέξετε να γυμνάζεστε τις πρωινές ώρες αντί
για τις βραδινές θα δείτε άμεσα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι η
πρωινή γυμναστική κρατάει το σώμα σας ζεστό και βοηθάει το αίμα σας να έχει πιο
σωστή κυκλοφορία. Επιπλέον θα δείτε ότι θα αισθάνεστε αναζωογονημένοι, μετά από
μία πρωινή γυμναστική.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου