ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΞ

     

Οι κανόνες υγιεινής πριν και μετά το σεξ

Όπως προειδοποιεί η «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής» (JSM) η κακή στοματική υγεία αυξάνει έως και τρεις φορές τον κίνδυνο στους άνδρες να μην είναι μάχιμοι στο σεξ.

Στη σχετική μελέτη συγκρίθηκαν 80 άνδρες, ηλικίας 30 έως 40 ετών, που έπασχαν από στυτική δυσλειτουργία με 82 συνομηλίκους τους δίχως προβλήματα στύσεως.

Όπως διαπιστώθηκε, το 53% των πασχόντων από στυτική δυσλειτουργία είχαν ουλίτιδα, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους υγιείς εθελοντές ήταν μόλις 23%.

«Τα σχεδόν δύο τρίτα των κρουσμάτων της οφείλονται σε σωματικά αίτια, κυρίως σε προβλήματα των αιμοφόρων αγγείων, ενώ ψυχολογικά προβλήματα όπως το στρες και η κατάθλιψη προκαλούν τα υπόλοιπα», εξήγησε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Φαϊθ Ογκούζ, από το Πανεπιστήμιο Inonu στην Τουρκία.

Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι η χρόνια περιοδοντική νόσος προκαλείται από βακτήρια του στόματος, τα οποία δημιουργούν φλεγμονές στα ούλα και είναι πιθανό να βρουν το δρόμο τους στην κυκλοφορία του αίματος.

Προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει την περιοδοντική νόσο με αγγειακά προβλήματα, όπως η καρδιοπάθεια, τα οποία με τη σειρά τους επίσης σχετίζονται με την στυτική δυσλειτουργία.

Πλύσιμο γεννητικών οργάνων

Η σωστή καθαριότητα των γενετικών οργάνων τόσο πριν όσο και μετά το σεξ αποτελεί βασική προϋπόθεση για την αποφυγή λοιμώξεων. Όπως συνιστούν οι ειδικοί το πλύσιμο του πέους θα πρέπει να γίνεται με άφθονο νερό,ώστε να απομακρύνεται και το σμήγμα που μαζεύεται κάτω από την πόσθη και το οποίο προκαλεί έντονη οσμή.

Για την γυναικεία ευαίσθητη περιοχή θα πρέπει να ακολουθείται το ρητό παν μέτρον άριστον αφού η υπερβολική καθαριότητα αλλά και τα αρωματικά σαπούνια μπορεί να διαταράξουν την φυσική ισορροπία του κόλπου και να καταστρέψει την ισορροπία του pH. Οι ειδικοί συνιστούν πλύσεις με ήπια σαπούνια ή χαμομήλι και χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού ή καλλυντικού προϊόντος μόνο κατόπιν συστάσεως γιατρού.

Αλλάξτε πετσέτες

Μη χρησιμοποιείστε την ίδια πετσέτα για το σκούπισμα των γεννητικών οργάνων με αυτή που έχετε σκουπίσει τα πόδια, τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, το σκούπισμα καλό να είναι να γίνεται ταμποναριστά, προκειμένου να απορροφηθεί η υγρασία.

Χρυσός κανόνας πλύσιμο χεριών!

Ένας άλλος βασικός κανόνας υγιεινής του σεξ που πολλοί αγνοούν είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών τα οποία εξάλλου έχουν το πρωταγωνιστικό ρόλο στο σεξ.

Τουαλέτα πριν ή μετά το σεξ;

Η ούρηση πριν και μετά το σεξ κρίνεται απαραίτητη και για τα δύο φύλα, καθώς είναι το φυσικό «καθαριστικό» του οργανισμού ενώ απομακρύνει και τυχόν βακτήρια, που μπορεί να εισέλθουν στην ουρήθρα κατά τη σεξουαλική επαφή.

Καθαρά εσώρουχα

Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο αλλά τα εσώρουχα εκτός από σέξι πρέπει να είναι και καθαρά.

Νύχια-αποτρίχωση

Για την αποφυγή τραυματισμού ή μολύνσεων τα νύχια πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα.

Προφυλακτικό

Η χρήση προφυλακτικού προστατεύει όχι μόνο από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.